درمان دستی ستون فقرات
درمان دستی ستون فقرات (SMT) تکنیکی است که کمردرد ، گردن درد و سایر بیماری‌های اسکلتی عضلانی را از طریق اعمال نیرو به مفاصل ستون فقرات درمان می‌کند، با این ایده که چنین درمانی در مناطق ناکارآمد در ستون فقرات می‌تواند یکپارچگی ساختاری ستون فقرات را بازگرداند. کاهش درد و آغاز فرآیندهای درمانی طبیعی بدن. درمان دستی ستون فقرات […]
تغذیه ورزشی
تغذیه ورزشی نقشی کلیدی در فعالیت بدنی ایفا می کند، چه بدنساز باشید، چه یک ورزشکار حرفه ای در تمرین یا ورزش برای بهبود سلامت روحی و جسمی خود. تصمیم گیری آگاهانه در مورد تغذیه می تواند منجر به بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و بهبودی سریعتر شود، اما دشوار است که بدانید با این […]
کورتیکو استروئید چیست؟
کورتیکواستروئیدها داروهای ساخته شده توسط انسان هستند که شباهت زیادی به کورتیزول دارند، هورمونی که غدد فوق کلیوی شما به طور طبیعی تولید می کنند. کورتیکواستروئیدها اغلب با اصطلاح کوتاه شده “استروئیدها” نامیده می شوند. کورتیکواستروئیدها با ترکیبات استروئیدی مرتبط با هورمون مردانه که برخی ورزشکاران از آنها سوء استفاده می کنند متفاوت است. برخی از انواع […]
ALS چیست؟
اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) که با نام بیماری لو گریگ یا بیماری نورون حرکتی نیز شناخته می شود،بیماریی است که سلول های عصبی را که حرکت ارادی ماهیچه ها را کنترل می کنند، از بین می برد. این سلول‌ها که «نرون‌های حرکتی» نامیده می‌شوند، از مغز از طریق ساقه مغز یا نخاع به ماهیچه‌هایی می‌روند […]
سندرم پای بیقرار چیست؟
سندرم پای بیقرار (RLS )یک اختلال سیستم عصبی است که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند در پاها می شود. این احساسات منجر به میل شدید برای حرکت دادن پاها می شود.برخی از احساساتی که ممکن است فرد در پاهای خود احساس کند عبارتند از: خارش مور مور سوزش ضربان دار گرفتگی دردناک ، به ویژه در ساق پا علائم سندرم […]
پارگی منیسک چیست؟
پارگی منیسک یک آسیب شایع زانو است که اغلب افرادی را که ورزش های سخت انجام می دهند تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین می‌تواند به دلیل ساییدگی و انجام فعالیت‌های روزمره که به مفصل زانو فشار وارد می‌کند، مانند چمباتمه زدن برای برداشتن چیزی یا سوار و پیاده‌شدن خودرو باشد. این آسیب زمانی رخ […]
درمان کشیدگی کشاله ران
کشیدگی کشاله ران چیست؟ کشیدگی کشاله ران (یا کشیدگی عضله کشاله ران) به پارگی یکی از ماهیچه های داخل ران گفته می شود. فیزیوتراپی برای درمان کشیدگی کشاله ران مهم است. علائم و نشانه های آن چیست؟ تمام کشیدگی های کشاله ران باعث درد در قسمت داخلی ران می شوند. سایر علائم و نشانه ها می تواند […]
حرکات اصلاحی گودی کمر
پشت هر کس درجاتی از قوس کمر یا انحنا را دارد. ستون فقرات شما به آرامی به سمت داخل در ناحیه گردن (گردن) و ناحیه کمر (کمر) خمیده است. “قوس دادن به کمر” به اغراق کردن انحنای طبیعی آن با فشار دادن قفسه سینه و شکم به جلو و پایین بدن به بیرون اشاره دارد. این […]
آیا طب سوزنی برای درمان دیسک کمر موثر است؟
طب سوزنی باعث ترشح اندورفین در جریان خون می شود. به زبان ساده، اندورفین مسکن طبیعی بدن شما است. به این ترتیب، انتشار آنها درک شما از درد را کاهش می دهد. سیگنال‌های درد به آرامی از ناحیه آسیب نخاع به مغز منتقل می‌شوند، زیرا اعصاب فقط می‌توانند تعداد محدودی سیگنال را در یک لحظه کنترل کنند. تصور […]
ورزش بعد از عمل عصب دست
محدودیت های جراحی برای جلوگیری از نا امیدی پس از جراحی، از دکتر بخواهید که محدودیت های حرکتی شما را قبل از جراحی روشن کند. محدودیت‌های شما بسته به جراحی دستی که انجام شده است و نیاز برای محافظت از ساختارهای ترمیم شده متفاوت خواهد بود.برای حداقل ۲ هفته و حداکثر ۶ هفته پس از عمل […]