همه آنچه در باره خشکی گردن باید بدانیم !
سفت شدن در ناحیه گردن اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از ماهیچه‌ها دچار کشیدگی یا کشش شود. همچنین در صورت آسیب دیدن یک یا چند مهره، سفتی ایجاد می شود.سفتی گردن ممکن است زمانی دردناک شود که فردی بخواهد گردن یا سر خود را حرکت دهد.معمولاً سفت شدن گردن در نتیجه یک آسیب یا حادثه […]
قوزگردن یا (Dowager’s Hump ) چیست؟
علت قوز گردن قوز یک مهره ممکن است ناخوشایند و ناامید کننده باشد، اما ریشه همه آن دوست دوران کودکی ما است، وضعیت بدنی ضعیف. و پیشرفت از خم شدن به قوز کردن، یواشکی تر از آن چیزی است که انتظار دارید. قوز دواگر یا کیفوز: وضعیتی است که به مرور زمان از وضعیت بد […]
ورزش های مخصوص گردن
آیا ورزش می تواند به گردن درد کمک کند؟ ورزش ممکن است به درد گردن کمک کند، اگرچه این بستگی به علت آن دارد. اگر فردی اخیراً آسیب دیده است، قبل از ورزش باید با پزشک مشورت کند. گردن درد می تواند ناراحت کننده باشد و فعالیت های روزانه را مختل کند. همچنین می تواند به سایر […]