یکی از علل درد مچ پا ،تاندونیت یا التهاب تاندون
یکی از علل درد مچ پا ،تاندونیت یا التهاب تاندون مچ پا میباشد مفصل مچ پا توسط چندین تاندون عضله از داخل ،خارج و جلو و عقب حمایت میشود این تاندونها باعث حفظ پایداری و ثبات مچ پا میشوند علل آسیب های مچ پا اسیب تاتدون های مچ پا میتواند به خاطر استفاده زیاد از […]
ورزش های مخصوص گردن
شایع‌ترین شکل گردن درد معمولاً از وضعیت نامناسب بدن ناشی میشود که باعث ایجاد تنش اضافی بر روی عضلات گردن، تحریک مفاصل و ایجاد درد میشود. ورزش ها می توانند به کاهش درد، افزایش تحرک، و تقویت عضلات گردن و وضعیتی کمک کنند. افراد می توانند با استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوپروفن […]
آب درمانی برای آرتروز
آرتریت گروهی از شرایط التهابی است که مفاصل و بافت ها را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت برای مدیریت درد و جلوگیری از التهاب تلاش می کنند. اگرچه ممکن است چالش برانگیز باشد، اما حفظ یک سبک زندگی سالم، از جمله عادات غذایی خوب و ورزش، برای مدیریت هر نوع آرتریت […]
چه تمرینات فیزیوتراپی را می توانید برای بهبود وضعیت بدن خود انجام دهید؟
خوشبختانه، کاری وجود دارد که شما می توانید در حال حاضر برای کاهش این دردها انجام دهید. فیزیوتراپیست‌ها سال‌هاست که با این مسائل برخورد می‌کنند و تمرین‌های فیزیوتراپی وجود دارد که می‌توانید هر روز آنها را برای مقابله با دردها و دردهای ناشی از وضعیت نامناسب انجام دهید. در زیر ۷ تمرین فیزیوتراپی را مشاهده […]
درمان غیر جراحی سیاتیک
درمان غیر جراحی سیاتیک با پیشرفت علم پزشکی در حوزه های مختلف امکان پذیر شده است. پیش تر به این موضوع اشاره کرده بودیم که طب فیزیکی شامل روش های درمانی است که در آن ها احتیاجی به جراحی وجود ندارد. درمان غیر جراحی درد سیاتیک می تواند شامل روش های مختلفی از ورزش تا […]
آنچه در مورد بهبودی بیماری زونا باید بدانید.
بیماری زونا یک عفونت ویروسی است که در اثر فعال شدن مجدد ویروس واریسلا زوستر (VZV) ایجاد می شود، همان ویروسی که باعث آبله مرغان می شود. این منجر به یک بثورات تاولی خارش دار و دردناک می شود که در بیشتر موارد ۳ تا ۵ هفته طول می کشد. زونا یک عفونت ویروسی است که ممکن […]
رگ به رگ شدن گردن
پیچ خوردگی گردن چیست؟ رگ به رگ شدن گردن یک رباط یا عضله کشیده شده در گردن است. پیچ خوردگی گردن ممکن است بدون هیچ آسیب آشکاری رخ دهد، اما گاهی اوقات ممکن است در اثر برخورد ناگهانی با یک جسم ایجاد شود. ضربه ممکن است گردن را مجبور کند تا به سرعت از محدوده طبیعی خود خارج شود […]
ALS چیست؟
اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) که با نام بیماری لو گریگ یا بیماری نورون حرکتی نیز شناخته می شود،بیماریی است که سلول های عصبی را که حرکت ارادی ماهیچه ها را کنترل می کنند، از بین می برد. این سلول‌ها که «نرون‌های حرکتی» نامیده میشوند، از مغز از طریق ساقه مغز یا نخاع به ماهیچه‌هایی می‌روند […]
سندرم پای بیقرار چیست؟
سندرم پای بیقرار (RLS )یک اختلال سیستم عصبی است که باعث ایجاد احساسات ناخوشایند در پاها می شود. این احساسات منجر به میل شدید برای حرکت دادن پاها می شود.برخی از احساساتی که ممکن است فرد در پاهای خود احساس کند عبارتند از: خارش مور مور سوزش ضربان دار گرفتگی دردناک ، به ویژه در ساق پا علائم سندرم […]
آیا طب سوزنی برای درمان دیسک کمر موثر است؟
طب سوزنی باعث ترشح اندورفین در جریان خون می شود. به زبان ساده، اندورفین مسکن طبیعی بدن شما است. به این ترتیب، انتشار آنها درک شما از درد را کاهش می دهد. سیگنال‌های درد به آرامی از ناحیه آسیب نخاع به مغز منتقل میشوند، زیرا اعصاب فقط می‌توانند تعداد محدودی سیگنال را در یک لحظه کنترل کنند. تصور […]